Các chuyên gia về dinh dưỡng, tập luyện có nhiều quan điểm khác nhau về việc tập thể dục khi bụng đói. Một số cho rằng điều này có thể tăng cường hiệu quả giảm cân, nhưng cũng có những lo ngại về tác động tiêu cực đến sức khỏe,...
Bài tập thể dục tốt cho tử cung nhẹ nhàng như yoga, kegel, aerobic có lợi cho tử cung và sức khỏe sinh sản. Chúng dễ thực hiện, tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Kegel tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ tử cung, yoga giảm căng thẳng cân...
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng thường xuyên tập các bài tập thể dục cho người đứng nhiều khi làm việc không chỉ cải thiện sức khỏe vật lý mà còn có lợi ích đối với tâm lý. Tập thể dục cũng là giải pháp hiệu quả...
Việc lựa chọn một chế độ tập luyện phù hợp trước khi đi ngủ giúp đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài viết này cung cấp các gợi ý bài tập thể dục giảm mỡ bụng trước khi ngủ và lời khuyên về cách thực hiện để...
Thực hiện bài tập thể dục buổi sáng tốt cho sức khỏe và cả tinh thần. Những hoạt động này giúp tăng cường linh hoạt, sức mạnh cơ thể, giảm stress, cải thiện tập trung, chuẩn bị tâm lý cho các thử thách trong ngày. Cùng khám phá những bài...
Tập thể dục có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bị thoái hóa khớp như cải thiện sự linh hoạt, giảm đau, cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, nó cũng tồn tại vài hạn chế gồm tăng nguy cơ chấn thương, cần theo dõi thường xuyên… Vậy bệnh...
Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng thời điểm tập luyện ảnh hưởng đến cảm giác mệt mỏi, hiệu quả buổi tập. Nên tập thể dục giảm cân vào thời gian nào phụ thuộc lối sống, điều kiện sức khỏe từng người. Tuy nhiên, có một số khuyến...
Nuôi cá trê trong bể lót bạt HDPE không chỉ mang lại hiệu quả kinh tế cao mà còn dễ dàng quản lý, duy trì môi trường sống tốt cho cá. Với các bước chuẩn bị kỹ lưỡng, từ việc lựa chọn, lắp đặt bể, xử lý nguồn nước, chăm...
Tự tay rang cà phê tại nhà là 1 trải nghiệm thú vị, độc đáo được ưa thích đặc biệt bởi những người yêu, đam mê loại thức uống này. Và giờ đây, bạn có thể thỏa mãn đam mê đó ngay tại nhà, nhờ kỹ thuật, cách rang cà...
Viên nang đông trùng hạ thảo là loại thực phẩm chức năng được sản xuất từ nấm đông trùng hạ thảo quý hiếm có giá trị dinh dưỡng, dược liệu cao giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể, cải thiện vấn đề sức khỏe, tăng miễn dịch, cải thiện chức...
Cao su kỹ thuật là loại cao su được sản xuất sở hữu các tính chất kỹ thuật đặc biệt gồm chịu nhiệt, chịu dầu, hóa chất, co giãn, cách âm, chịu lực, thời tiết khắc nghiệt, đáp ứng lĩnh vực cụ thể như xây dựng cầu đường, thủy điện,...
Robot lau nhà là thiết bị làm sạch thông minh, sử dụng chổi quét, khăn lau tự lau dọn bề mặt sàn nhà mà không cần con người trực tiếp can thiệp. Tuy nhiên bên cạnh các lợi ích, nhiều người vẫn còn e ngại với hiệu quả làm sạch...
